3 món cháo dinh dưỡng từ gạo lứt

Cháo là một món ăn giúp kích thích hệ tiêu hóa, dễ tiêu và đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh, còn có thể giúp giữ ấm cơ thể, tăng khả năng chịu lạnh, một số bênh thường gặp trong mùa đông. Bên cạnh đó, gạo lứt còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể và với nhiều thành phần dinh dưỡng có khả năng phòng, chống một số loại bệnh như cao huyết áp, giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc ung thư…

Nhưng để món ăn dinh dưỡng này phát huy hết lợi ích thì đòi hỏi người chế biến phải biến nấu đúng phương pháp. Dưới đây là video hướng dẫn cách nấu 3 món cháo: cháo nấm, cháo ngũ sắc, cháo rong biển giúp bạn có những món cháo ngon và cung cấp được nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
——————-
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Bởi chuyên gia NUTRI ANCAN
Hotline: 0866.218.788

Nguồn: https://stop-violence.org

Xem thêm bài viết khác: https://stop-violence.org/am-thuc/